菠菜的功效與作用主要有以下幾點：

1. 促進腸胃健康：菠菜里的纖維就像腸道里的小助手，可以幫助腸胃更好地蠕動，讓便便順暢，還能促進胃液分泌，讓食物消化得更快。

2. 治療便秘和痔瘡：菠菜分解產生的某些元素就像是腸道的“清潔工”，能有效解決便秘和痔瘡這些小煩惱。

3. 促進兒童成長發育：菠菜里的胡蘿卜素，進入人體后能變成維生素A，這可是保護眼睛的小衛士，能預防近視哦。

4. 治療貧血：菠菜中含有的某些元素就像是血液里的“營養師”，多吃菠菜可以幫助貧血患者補血，還能增強體質，減少生病的幾率。

5. 防治產后缺血：對于產后的媽媽來說，菠菜里的補血元素更是不可或缺，能有效防治缺血等問題。

不過要注意，菠菜中含有草酸，可能會導致結石，但只要用熱水清洗浸泡一下，就可以解決這個問題啦。