1、桂圓歸屬于濕熱新鮮水果，但偏性熱，若是歸屬于脾虛且重度貧血、氣色不好的人，多吃一些桂圓。 2、除此之外，中醫學常應用干桂圓補心力、養心魄，而歸脾湯是中醫學常應用的藥方，用以醫治身體心血虛導致了心神不安、淺眠。這種類淺眠的人，總會由于一點聲響就保持清醒，有的人醒過來不易再入睡，這時候多吃些龍眼肉，能做到滋補心力的作用。