木瓜實際是番木瓜,果皮光滑美觀,果肉厚實細(xì)致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養(yǎng)豐富,有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅 稱,是嶺南四大名果之一。那么木瓜的作用與功效與作用是怎樣的呢?一起來看看吧。

木瓜的作用與功效與作用
1.預(yù)防感冒
木瓜里面有很多的營養(yǎng)成分,富含各類型的維生素,還含有鐵、鈣等。多吃木瓜可以增進(jìn)人體的抵抗力,減少和預(yù)防感冒的發(fā)生。
2.健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收,故有健脾消食之功。

3.通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4.提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸,可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
5.抗痙攣
木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用,對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

6.殺蟲
木瓜中含的木瓜蛋白酶可以殺死人體內(nèi)的寄生蟲,我們經(jīng)常聽說的蛔蟲、豬肉絳蟲等寄生蟲,都可以通過多吃木瓜來消滅掉。
7.保護(hù)血管
因為木瓜中含有豐富維生素c和胡蘿卜素,可以預(yù)防動脈硬化,防止血液粘稠阻塞,進(jìn)而起到預(yù)防心血管疾病的作用。另外,維生素c可以使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵,促進(jìn)腸道對鐵的吸收,提高肝臟對鐵的利用率,還有預(yù)防貧血的作用。






